Inhoudsopgave:
Video: Smoothie Van Kiwi-nectarine. Een Cocktail In Een Blender. Stap Voor Stap Recept Met Foto
2024 Auteur: Ava Durham | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 00:27
Kiwi Nectarine Smoothie is een zoete, heerlijke, gezonde en smakelijke fruitcocktail die je binnen enkele minuten in een blender kunt shaken. Maak thuis gezonde drankjes van vers fruit en je hebt naast je normale voeding geen kunstmatige vitaminesupplementen nodig, want alle gezonde vitamines zitten in vers fruit.
Ik voegde een nogal exotisch fruit toe aan deze heerlijke fruitsmoothie - gouden kiwi, die voor het eerst werd verbouwd in Nieuw-Zeeland en onlangs in de schappen van onze winkels verscheen. In tegenstelling tot de gebruikelijke groene kiwi is de Gold kiwi heldergeel van binnen en bijna "kaal" van buiten, hij smaakt erg zoet, met een honingsmaak.
Een andere exotische toevoeging om de Kiwi Nectarine-smoothie op te frissen is verse rozemarijn, maar wees zeer gematigd: slechts een paar blaadjes kunnen je smoothie een sterke kerstboomsmaak geven.
Op een warme zomerdag raad ik je aan om een paar stukjes bevroren ongezouten mineraalwater in een blender te doen, waardoor de smoothie wat meer voordeel en frisheid krijgt.
- Kooktijd: 7 minuten
- Porties: 1
Kiwi Nectarine Smoothie Ingrediënten
- 2 gouden kiwi's (geel);
- 1 nectarine;
- 1 appel;
- 1 citroen;
- 20 g honing;
- rozemarijn, munt.
Bereidingswijze van smoothie "Kiwi-nectarine"
Was de rijpe nectarine zorgvuldig, verwijder het bot, snijd in dikke plakjes. Je kunt de nectarine schillen, maar hij is meestal vrij mals, in tegenstelling tot appelschillen.
Schil de rijpe en zoete appel, snijd ze in kleine stukjes.
Voeg twee geschilde gele kiwi's, in dikke plakjes gesneden, toe aan het fruit. Gele kiwi heeft, in tegenstelling tot groene kiwi, een zoetere smaak en in combinatie met honing wordt de smoothie een echte gastronomische traktatie.
We voegen honing toe aan fruit - een waardevolle natuurlijke zoetstof die binnen redelijke grenzen in een gezond dieet moet worden opgenomen.
Om te voorkomen dat de smoothie erg dik en suikerachtig zoet wordt, voegt u er versgeperst citroensap aan toe. Een portie cocktail heeft genoeg sap van een halve citroen.
Een paar blaadjes verse rozemarijn voegen verfijning toe aan de smoothie, maar overdrijf het niet met deze geurige specerij. Zelfs een kleine hoeveelheid rozemarijn (3-4 blaadjes) is voldoende om het in een cocktail te laten voelen.
Maal het fruit in een keukenmachine of blender om te pureren. Als je van een dikke smoothie houdt, kun je deze laten zoals hij is. U kunt echter ijsblokjes aan het fruit toevoegen, of wat ongezouten mineraalwater zonder gas, of vruchtensap zonder suiker, dan krijgt u een zeer grote portie van de drank.
Giet een fruitcocktail - smoothie in een kopje of glas, serveer direct, garneer met een citroencirkel en verse munt.
Vers fruit gemengde cocktails met honing en kruiden, of smoothies, winnen aan kracht bij gezondheidsadvocaten. Dit is gerechtvaardigd omdat u niet veel tijd hoeft te besteden aan het bereiden van gezonde voeding. Het is beter om een wandeling te maken naar de dichtstbijzijnde markt voor een portie vers fruit, een aangename wandeling te combineren met gezondheidsvoordelen en een smoothie te maken.
Aanbevolen:
Smoothie Van Zwarte Bessen Met Honing. Stap Voor Stap Recept Met Foto
Smoothies kunnen 24 uur in de koelkast worden bewaard, maar het is beter om ze daar vers te bereiden en op te eten! Het smaakt dus aangenamer en er blijven meer vitamines bewaard
Zelfgemaakt Tomatensap In Een Blender. Stap Voor Stap Recept Met Foto
Zelfgemaakt tomatensap is eenvoudig, lekker en kan door elke huisvrouw worden gedaan. Een gewone blender en zeef lost het probleem op van het thuis maken van tomatensap en een sapcentrifuge, hoewel niet zo snel
De Hangover Cocktail Is Een Groentesmoothie Met Hete Pepers En Griekse Yoghurt. Stap Voor Stap Recept Met Foto
Smoothie, volgens dit recept, blijkt matig pittig, dik, met een lichte zuurheid van yoghurt en tomaat, behoorlijk voedzaam, en dat is wat het uitgeputte lichaam van feestvierders nodig heeft
Kipsalade Met Kiwi En Noten. Stap Voor Stap Recept Met Foto
Kipsalade met kiwi en noten is een lichte snack die op een feesttafel geserveerd kan worden of als diner kan worden bereid. Een ongelooflijk smakelijke combinatie van sappige zoetzure kiwi met kip en kaas is het hoogtepunt van de salade. Noten zullen de textuur diversifiëren en kruiden zullen de smaak verrijken
Schenkel Met Aardappelen Is Een Eenvoudig Recept Voor Een Feesttafel. Stap Voor Stap Recept Met Foto
Schenkel met aardappelen voor de feesttafel behoort tot de categorie recepten - "zet het op het fornuis en vergeet het." Doe ongeveer een half uur voor het einde van het koken de ham de aardappelen en de wortelen in een pan en bak alles samen in de oven. Details van het recept - in het artikel